陈坤「行走的力量」2026 今日出发 携手《中国国家地理》共赴藏地山河

由陈坤发起的心灵建设公益项目「行走的力量」，在完成行前系列培训与高海拔适应性拓展训练后，于今日正式出发。2026年度行走以「山河为镜，照见自己」为主题，携手《中国国家地理》，将在之后的7天6晚中，带领行者们走进海拔4000米以上的藏地自然环境，暂时离开网络，走路、观心、看世界。

十六年步履不停，携手《中国国家地理》从西藏再出发

「行走的力量」于2011年从西藏启程，至今已走过十五年。十五年来，项目带领面向全民招募的行者们穿行雪域高原、戈壁荒漠与山林旷野，在西藏、青海、喜马拉雅、敦煌、香格里拉、川藏、滇西北、内蒙古等地都留下了“止语”行走的足迹——以最本能的行走方式，于长路中止语静心，沉淀自我、观照内心的成长。

2026年，项目与中国具有影响力的科学传媒杂志之一《中国国家地理》展开合作，以「山河为镜，照见自己」为年度主题，再一次回到最初开始的西藏，以大地为参照，以山河作尺度，邀请行者们在这亿万年的旷野山河之中再次映照自己。

2026年度行者集结拉萨，行前活动有序开展

日前，2026年度行者已于拉萨集结完毕，并在正式行走前完成了由项目组精心准备的户外知识培训、行者见面会与高海拔适应性拓展训练等行前准备。

在户外知识培训过程中，登校向导向大家嘱咐了高原行走的注意事项和环保要求，项目负责人熊猫则带大家提前了解了今年的行走路线，并进行装备演示与讲解。大家试穿装备、学习搭帐篷，慢慢从紧张变得松弛。

行者见面会上，项目发起人陈坤和大家聊了行走的初心，并分享了自己的行走方式；《中国国家地理》杂志社社长兼总编辑李栓科也分享了自己行走山河的故事和感受。陈坤说，现在大家所处的生活和工作环境节奏都很快，但每个人的内心也都可以保有自己的节奏，“我们可以通过最自然的、不用教就会的‘走路’的形式，去体会和找到自己的节奏，我们就这样互相照顾着，一起走这一段路。”

面对行者们 “走不动”“走得慢” 的担心，陈坤直言，不预设、不自欺才是最重要的 ——“行走不是竞技，走得慢怕什么？慢慢走，能走下去就一起走，走不下去就在生活里继续走自己的路。” 他还特别分享了自己的感悟：对困难不要有太多恐惧，对收获不要有太多期待，“很多事情太提前想就是在给自己戴项圈，想得越多越不能放松。我们只需要轻松面对、严谨执行。”

看到大家的小紧张，李栓科笑着讲起自己刚参加工作时的趣事安慰道：“‘行走’嘛，就是一人一丁，摊开了就是两只脚，走得快、走得慢都是走，速度快慢、走路样子都没关系，丑也没关系，自己怎么舒服怎么来就好了。”

随后，陈坤与李栓科和行者们一起，在拉萨的色拉乌孜山完成了正式行走前的高海拔适应性拓展训练。行者们第一次背上自己的装备，在保障团队的带领下于山间模拟正式行走，体验随天气变化增减衣物、在行走途中食用路餐，从一开始的气喘吁吁逐渐找到自己的节奏。

2026行走今日出发，每一步既是观心也是看世界

结束户外知识培训、行者见面会、高海拔适应性拓展训练后，2026「行走的力量」于今日正式出发。

作为 2026年度「行走的力量」深度合作伙伴，《中国国家地理》七十余载步履未歇，踏遍华夏山河，丈量江河峰峦，守护大地之上蓬勃生长的生命，与「行走的力量」对内心的观照形成了深刻的呼应。「行走的力量」向内安顿自己的内心秩序，《中国国家地理》向外铺展大地万物的答案，两者的深度合作，让每一步前行，既是观心，亦是看见世界。行者们可以只是安静地与自己相遇，也可以带着心底的问题出发，在默默不语但最诚实的山河之镜中，耐心觉察自己真实的所感、所思。

作为一个有着十五年积淀的心灵建设类公益项目，「行走的力量」推崇的理念得到了社会各界越来越多的反馈和认可。风霜雨雪中，也少不了专业伙伴们的用心陪伴，2026「行走的力量」指定户外装备安踏户外全程支持。以中国自研户外科技提供可靠守护，伴行者直面山野多变天气与复杂地形，守护山野征途，步履从容奔赴山河。

行走的第十六年，期待陈坤与行者们从山中带回的新的故事和新感受。